師兄懂得太極的兩招摟膝拗步和白鶴亮翅已經好厲害了！
在壁上的招式動作有九式。第十式可能像如來神掌把招式放在鼎内！一笑！
最古老的陳式太極拳有七十多招，其中有些招式重複。後來省去稍為劇烈的動作，演變成楊式，方便體力稍弱人仕學習。
之後再另外混合其他武術演變出吳式，武式，孫式等等多種流派。
現今在公園練習的最流行的可能是楊式。
如果堅持練習一段時間，就如 KWOK 師兄所說，可以體質增強，治好一些慢性病痛。

右至左：摟膝拗步、白鶴亮翅............還有.......不懂！....^_^_^

有趣！欣賞！多謝分享！

好，每日練習太極，增進健康！知道了！不過要每月咁有恆心，不容易呢？謝提點！

Daily exercise Tai Chi enhance health

So beautiful so meaningful

精彩拍攝！謝謝分享！

招式萬變確迷離！

好靚呀，多謝分享！

精彩拍攝